Pakken består av 30 timer som innebærer først en konsultasjon der du sammen med PT kartlegger fysisk form, erfaring og målsetning.
Ned i vekt/stram opp PT-pakken
Sammen med din PT vil dere legge opp en plan for å nå dine mål knyttet til kosthold, ernæring og vektnedgang
Dette er pakken for deg som vil ha fokus på styrke og forbrenning.
Pakken består av 30 timer som innebærer først en konsultasjon der du sammen med PT kartlegger fysisk form, erfaring og målsetning.
Etter denne dialogen avtaler du treningstider og treningsmengde sammen med din trener.
Du vil få kostholdsveiledning som også kan justeres underveis etter målinger og dine tilbakemeldinger.
Vi vil før, under og etter pakken foreta en kroppsanalyse med forskjellige analyser
Vi analyserer bl.a. fettprosent, muskelmasse, kroppsform, stoffskifte, viceralt fett, kroppsform, fettfri kroppsvekt, kroppsbalanse, idealvekt, hlsescore, vektkontroll.
Har du skader så vil våre terapeuter være med å tilrettelegge treningen.
Du trenger ikke være medlem Spenst for og få oppfølging av våre PT’er.
Ofte stilte spørsmål
Er det garantert at jeg går ned i vekt?
Denne pakken består av 30 timer sammen med din PT. Hvis du følger den planen dere setter opp sammen, knyttet til treningsmengde, matinnkak over tid, vil du garantert få til en vektreduksjon og en strammere kropp. Men det er opp til deg å lykkes.
