Om Ingvild
Ingvild har jobbet som PT siden 2011, og sammen med søsteren Hanne Lien startet de Lien Helse i 2013.
Hun har alltid hatt en aktiv livsstil, der hun i barne-og ungdomsårene drev mest med fotball og volleyball. I studietiden ble hun nysgjerrig på styrketrening, denne nysgjerrigheten utviklet seg etterhvert til en lidenskap og bestemte seg for å bli personlig trener. I tillegg til å jobbe som PT har hun ulike saltimer på Spenst, som barseltimer, seniortimer og styrketimer i studio.
Erfaring
"Som personleg trenar ynskjer eg å få fysisk aktivitet til å bli ein naturleg del av kvardagen, skape mestringsfølelse og motivasjon. Saman set vi realistiske mål, og på vegen dit skal eg gjere mitt beste for at du yter det lille ekstra. I mine auger er individuell tilrettelegging, læring og glede det som skal til for få best mogleg resultat. I eit stillesittande samfunn er fysisk aktivitet ein viktig faktor til god helse og eit smertefritt liv."
Utdannelse
-Bachelor i folkehelsearbeid v/ Høyskolen i Bergen
-Personlig trener v/ Norges Idrettshøyskole
-Poliquin Intrenational Certification Program Level 1 & 2
-Funksjonell anatomi og fysiologi v/ Bjørknes Høyskole
-Rehab Trainer v/ Akademiet for Personlig Trening
-Kurs i maksimal fettforbrenning v/ Akademiet for Personlig Trening
-Kurs i hypertrofi -v/ Akademiet for Personlig Trening
Nivå
Ingvild er Personlig Trener nivå 3.
Hva betyr PT nivåene?
- Har minumum fullført PT-utdanning.
- Har utført mer enn 300 timer og har minimum et fordypningskurs.
- Har utført minimum 2500 PT- timer og har minst tre fordypningskurs inkl. ernæring og kosthold
- Har utført minst 4500 PT-timer og minimum fire fordypningskurs, inkl. ernæring og kosthold.