Åpningstider
Bemannet
I dag
09:00 - 21:00
I morgen
09:00 - 21:00
Nøkkelkort
I dag
05:00 - 23:59
I morgen
05:00 - 23:59
Spenst Førde på Facebook
-
Friske ansatte – en investering som synes på bunnlinja
Tjen penger på at dine ansatte får trene i arbeidstiden: trening er det mest attraktive frynsegodet blant norske arbeidstakere
-
GruppetreningHvorfor velge gruppetrening?
Å trene i gruppe gir deg inspirasjon og resultater. Instruktøren bidrar også til økt motivasjon, da hun/han veileder deg trygt gjennom timen, ”pusher” deg det lille ekstra, og er der for at nettopp du skal lykkes.
-
HelseTrening og behandling på samme plass!
Som medlem på Spenst Førde har du en stor trygghet med at Spenst er tilknyttet Helsehuset.
Kurs og aktiviteter
-
janNybegynnerkurs i ashtanga
18:45 -
janYoga for gravide (kurs)
16:30Vi tilbyr yogakurs for gravide. Yoga gir både deg og babyen i magen velvære og ro. Du lærer å være til stede, få bedre kroppsbevissthet, økt evne til avspenning og riktig pusteteknikk for å lindre smerte gjennom fødselen.
-
aprYogaBliss fredag-søndag 22-24.4 med Eva Christensen
18:00Bli med på nytt Yoga event med Eva Christensen i april!
Nye regler fra 9. desember
Takk for at du følger de nye smittevernreglene hos oss!
Spenst Førde har et av Norges største treningstilbud, og vi er sikker på at du vil finne sammensetningen som passer for akkurat deg!
JIPPI!
Vi har startet opp igjen våre gruppetimer. Vi er pålagt antallbegrensninger og 2 meter avstand ved høy fysisk aktivitet. GOD TRENING!
VÆR (V) EN GOD VENN!
Verv en venn og få 250,- inn på ditt Paykort (ditt medlemskort/brikke) for hver person du verver!
Det er mange gode grunner til å praktisere Yoga!
Kun en liten økt med yoga om dagen kan være gunstig for både energinivå, psykisk og fysisk helse.
Lurer du på hvor mange som trener på senteret akkurat nå?
Sjekk vår mobile teller!
Gratis online trening
Som medlem på Spenst Førde har du inkludert et stort arkiv med online timer. Våre timer er filmet på Spenst med dyktige Spenst instruktører. Du kan velge mellom et stort utvalg av gruppetimer hvor du vil finne alt fra kondisjon, styrketrening til Yoga timer. Timene varierer også i lengde, alt fra 29 min. til 60 min. Du kan trene når du vil og hva du vil.
For å benytte deg av dette tilbudet må du være betalende medlem på Spenst Førde.
God trening!
Prøv vårt online tilbud!
- Spenst Online er trening på nett med komplette treningsvideoer for hjemmetrening eller på reise med musikk, veiledning og instruksjon. Tren med våre instruktører der du er!
- Online PT er nytt og spennende konsept, hvor våre instruktører hjelper deg og sørger for din fremgang, selv om du ikke har mulighet til å komme på senteret.
- I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills tilbyr vi i tillegg online trening gruppetrening med internasjonale instruktører. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.