Olympiske løft/vektløfting
![Vektløfting Vektløfting](https://forde.spenst.no/getfile.php/1315997-1612373250/Alle%20senter/F%C3%B8rde/CrossFit%20F%C3%B8rde/DSC09794.jpg%20%28optimized_original%29.jpg)
Ønsker du å bli bedre i rykk, vending og støt? Denne pakken er for deg som ønsker å bli bedre i vektløfting, uansett om du driver med vanlig styrketrening til vanlig, CrossFit eller ønsker å konkurrere i vektløftning.
Ønsker du å bli bedre i rykk, vending og støt? Denne pakken er for deg som ønsker å bli bedre i vektløfting, uansett om du driver med vanlig styrketrening til vanlig, CrossFit eller ønsker å konkurrere i vektløftning. Vi ser på øvelser som frontbøy, skulderpress, rykk og andre øvelser for å nå dine mål i vektløfting. Timene holdes av PT med CrossFit level 1 og Functional Fitness Trainer kurs.
Du får:
- Tilpasset program til deg
- Lære nye øvelser og nye varianter av øvelser
- Test av relevant styrke og bevegelighet for å klare de olympiske løftene
- Teknikk, mobilitet og styrke for å klare de olympiske løftene
- Skadeforebyggende øvelser