Du kjenner kanskje igjen den gode følelsen av å lykkes med noe? Vet du hva, det gjør vi i Spenst Førde også! Vi kan ikke tenke oss noe mer motiverende enn å se deg lykkes, og derfor har vi også et av Norges største tilbud innen trening - slik at du skal finne noe som passer for deg! Hos oss får du de største fasilitetene, størst utvalg og det nyeste og råeste innen trening. Velg medlemskapet som inneholder det som motiverer deg, og kom i gang med gode treningsvaner allerede i dag! 

Vi har trening for 4 - 80+ år, med filosofi TRENING FOR ALLE.

Det er en selvfølge for oss at du bestemmer hva og hvordan du vil trene. Derfor har vi en fleksibel medlemskapsmodell der du bestemmer om du vil ha tilgang til gruppetrening eller ikke, med eller uten binding, med eller uten spa og basseng, yoga studio, crossfit, med eller uten spesialkonsepter, trene på et eller flere Spenst senter. Du betaler kun for medlemskapet som passer deg best!

Våre fem medlemskap

All Inclusive

Som All Inclusive medlem har du til tilgang til hele vårt trening & velvære tilbud! All Inclusive medlemskap passer deg som elsker variasjon. Med dette medlemskapet kan du benytte alle våre trening og velvære tilbud i et og samme medlemskap. Her kan du kombinere en Crossfit økt, med en avslappende tur på Spa eller basseng etterpå. Du kan også kombinere uken din med herlige yoga økter i eget studio. Et av Norges desidert beste medlemskap! Her kan du variere trening og rekresjon, og få mest mulig ut av medlemskapet ditt.

Oppgrader til All Inklusive her

+ CrossFit

CrossFit er et medlemskap for deg som liker trening med stor variasjon og høy intensitet ved at hele kroppen tas i bruk. Eksempler på øvelser som inngår i CrossFit er sykling, løping, hopping, svømming, markløft, pull-ups, dips, armhevinger osv. CrossFit foregår i egen CrossFit box og har egne WOD timer og kurs. 

CrossFit medlemskapet ditt inkluderer følgende:

• CrossFit trening i egen CrossFit Box + WOD timer
• Egentrening både i CrossFit Førde og Spenst sine lokaler
• Gruppetimer Spenst. Du har tilgang til egne WOD timer ved CrossFit Førde og alle Spenst sine gruppe konsepter, inkl indoor running.
• Online Trening
• I tillegg til Spenst Førde har du tilgang til trening ved Spenst Florø og Spenst Sogndal i bemannet og ubemannet tid. Du har også tilgang til alle andre Spenst sentre i landet i bemannet åpningstid.
• Prioritert ved venteliste hos behandlere på Helsehuset, inkl 15% rabatt
• Ta med ein venn på trening 2 ganger i måneden
• Squash/klatring i Sogndal kun kr 59,- inkl leige av utstyr
• Fri bruk av rulleskimølle
• Frysforsikring. Mulighet til å fryse 2 månader når du måtte ønske - Les mer her!

Oppgrader til + CrossFit medlemskap her

+ Yoga 

+ Yoga er et medlemskap for deg som er glad i Yoga og Pilates. Dette medlemskapet gir deg tilgang til Sunnfjord sitt desidert beste utvalg innen gruppetrening. Her har du tilgang til Spenst sin timeplan, i tillegg til yoga studioet Yoga Sunnfjord. Alt ligger til rette for harmoni for kropp & sjel i dette medlemskapet. 

+ Yoga medlemskapet ditt inkluderer følgende:

• Tilgang til timer i eget yoga studio. (Yoga Sunnfjord)
• Gruppetrening. Du har tilgang til alle Spenst sine gruppe konsepter. Det er kun CrossFit timer du ikke har tilgang til.
• Online Trening
• I tillegg til Spenst Førde har du tilgang til trening ved Spenst Florø og Spenst Sogndal i bemannet og ubemannet tid. Du har også tilgang til alle andre Spenst sentre i landet i bemannet åpningstid.
• Prioritert ved venteliste hos behandlere på Helsehuset, inkl 15% rabatt
• Ta med ein venn på trening 2 ganger i måneden
• Squash/klatring i Sogndal kun kr 59,- inkl leige av utstyr
• Fri bruk av rulleskimølle
• Frysforsikring. Mulighet til å fryse 2 månader når du måtte ønske - Les mer her!

Oppgrader til + Yoga medlemskap her

+ SPA

+ SPA medlemskap er perfekt for deg som er opptatt av rekreasjon og velvære. Her har du tilgang til Sunnfjord Spa sine fantastiske fasiliteter alle hverdager. 20% rabatt på inngang lørdager, og 15% rabatt på massasje. Her har du også tilgang til et basseng som du kan nyte en herlig svømme økt. 

+ SPA inkluderer følgende:

• Egentrening
• Gruppetrening. Tilgang ordinære gruppetimer på Spenst. Yoga og CrossFit timer er ikke inkludert.
• Spa og Basseng - Les mer her!
• Online Trening
• I tillegg til Spenst Førde har du tilgang til trening ved Spenst Florø og Spenst Sogndal i bemannet og ubemannet tid. Du har også tilgang til alle andre Spenst sentre i landet i bemannet åpningstid.
• Prioritert ved venteliste hos behandlere på Helsehuset, inkl 15% rabatt
• Ta med ein venn på trening 2 ganger i måneden
• Squash/klatring i Sogndal kun kr 59,- inkl leige av utstyr
• Fri bruk av rulleskimølle
• Frysforsikring. Mulighet til å fryse 2 månader når du måtte ønske - Les mer her!

Oppgrader til + Spa medlemskap her

GRUPPETRENING

Gruppetrening er et medlemskap som gir deg tilgang til Spenst sine gruppetimer. Vi har timer for både nybegynnere og mer erfarne. Fra rå styrke og utholdenhet, til morsomme dansetimer.  

Gruppetrening inkluderer følgende:

• Egentrening
• Online Trening
• Gruppetrening. Ordinære gruppetimer.
• I tillegg til Spenst Førde har du tilgang til trening ved Spenst Florø og Spenst Sogndal i bemannet og ubemannet tid. Ved mnd pris over kr 549,- pr.mnd, har du tilgang til alle andre Spenst sentre i landet i bemannet åpningstid.
• Prioritert ved venteliste hos behandlere på Helsehuset, inkl 15% rabatt
• Ta med ein venn på trening 2 ganger i måneden
• Squash/klatring i Sogndal kun kr 59,- inkl leige av utstyr.

Oppgrader til Gruppetrening medlemskap her

Egentrening

Egentrening er for deg som ikke benytter deg av gruppetimer men liker egentrening og ønsker topp kondisjon- og styrkefasiliteter. Kos deg med 3.150 kvm med det beste treningsutstyret markedet har å by på!

Basis inkluderer følgende:

• Egentrening styrke & kondisjon alle dager, 05-00-24.00.
• Online Trening