Beskrivelse:

Dette er ein time som foregår i studio. Her er det styrke i fokus, der man har instruktører som har utdanning som personlig trenar. Etter desse timene har du forhåpentligvis nok kunnskap til å ta skrittet opp i 2 etg. å trene for deg sjølv. Du lærer teknikker og ulike øvelsar som styrker kroppen.

Kven denne timen passar for:

Denne timen passar for deg som kanskje ikkje tørr å gå opp i studio aleine. Her vil du får veiledning som trygger deg til å ta skrittet. Timen tilrettelegger for alle.

Kvar:

Treningsstudio, 2 etg.