Viktig informasjon

Som medlem ønsker vi du skal lykkes i dine mål. For at vi skal kunne hjelpe deg best mulig, håper vi at du kan gjennomføre denne kartleggingen:

Kartlegging

Vi gleder oss til å vise deg hva vi har av treningsmuligheter og ikke minst hjelpe deg til å nå dine treningsmål. 

Første gang på senteret

Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.

Medlemskort

For å sjekke inn på trening trenger du et digitalt nøkkelkort på mobilen din, eller et fysisk medlemskort. Vi anbefaler digitalt medlemskort på telefonen. Telefonen glemmer vi nemelig aldri :) Last ned appen "Membro" i din app-butikk for å benytte telefonen din for adgang til senteret. I Membro appen kan du også booke gruppetimer om du har dette inkludert i ditt medlemskap. Har du meldt deg inn via nettsiden vår har du mottatt en SMS med kode til døren. Denne koden kan du bruke til du har fått aktivert ditt digitale medlemskort via Membro appen, eller hentet ditt medlemskort i bemannet åpningstid.

Slik aktiverer du digitalt medlemskort

PT-Start time

Variert trening er viktig derfor ønsker vi at du booker en time med en av våre Helseveiledere/Personlig Trener. Book PT START time via knapp nedenfor, eller ta kontakt med resepsjonen. Som ny medlem er dette GRATIS ved oppstart av ditt medlemskap ved alle årskort.

Book Helsekonsultasjon/PT-Start her

Treningsprogram

Gjennom «Digitalt treningsprogram» får du tilgang til treningsprogram tilpasset deg! Treningsprogrammet lages av PT med helseautorisasjon gjennom egen app. Perfekt for å holde på motivasjonen og sikre best mulig fremgang.

Les mer/kjøp Digitalt Treningsprogram her

Opprett Avtalegiro

Med avtalegiro sørger banken for at regningen betales automatisk i tide. Du har full oversikt over dine betalinger i nettbank og mobilbank. Du sparer Kr 49,- i faktura gebyr hver mnd. Penger spart!

Signer avtalegiro her

Min side

Du kan enkelt logge deg inn på min side. Der finner du informasjon om ditt medlemskap, Du kan endre kontaktinformasjon og passord. Du kan også se din booking, trenings-historikk, bonusprogram, oversikt og betaling via vår samarbeidspartner Remind og mye mer. 

Log inn Min Side

App

Etter du har opprettet en bruker på "Min Side" kan du ta i bruk vår app for å booke timer. Når du har lastet ned appen, bruker du samme innlogging som du har på "Min Side". Last ned vår Spenst App så kan du enkelt bestille dine gruppetimer, samt bruke som ditt digitale medlemskort ved besøk på senteret. 

Last ned app for iPhone eller app for Android.

Fordelsklubb

Som medlem i vår fordelsklubb får du rabatter hos kjente foretninger i Førde. Husk at du registrerer ditt samtykke til å være med i vår fordelsklubb. Registrer deg her.

Trivselsrutiner

Vi setter stor pris på at du bidrar til trivsel på trening. Les igjennom våre trivselsregler her.

Booking gruppetimer

Har du medlemskap som inkluderer gruppetrening får du tilgang til å booke gruppetimer via nettsiden og appen. 

Booking gruppetimer

Har du kjøpt et medlemskap som ikke inkluderer gruppetimer, kan du enkelt oppgradere ditt medlemskap ved å ringe oss på tlf. 57720121, eller sende oss en mail via denne linken

Oppgrader medlemskapet mitt

Vannavtale

Vår Waterwell vannavtale er et grønt konsept som baserer seg på rent drikkevann og bruk av resirkulerte smartflasker av rustfritt stål. Et sunt valg uten tilsatt sukker. Vil du ha kaldt vann med smak og/eller kullsyre til treningen? Da kan du teste ut vårt nye tilbud! Les mer, og kjøp vannavtale nedenfor.

Vannavtale

Å trene sammen - øker treninggleden for mange

Vi vet at en treningspartner kan fungere som kjempebra motivasjon om man sliter litt med å presse seg selv ut av komfortsonen. Det er også lettere å trene alene etter at man har trent sammen med noen en stund fordi man føler seg mye mer "husvarm" Om du har en venn som vurderer å starte hos oss, husk at du får kr 250,- for hver venn du verver! Mer informasjon om verve premie kan du lenken nedenfor.

Det lønner seg å verve en venn

Hva skal jeg pakke med meg i treningsbaggen?

Hos SPENST FØRDE skal du komme akkurat slik du er, du skal ikke kjenne på at du må ha det ene eller andre. Hos oss finnes alle typer medlemmer og det viktigste er at du kommer! Vi gir deg likevel noen små tips til hva det kan være greit å ta med seg. Vi selger også utstyr, vann og annet på senteret, om du skulle ha glemt noe.

• Drikkeflaske.
• En hengelås til garderobeskap.
• Håndkle til å bruke på gruppetimer eller i studio (anbefalt, ikke krav).
• Innesko - vi liker å holde det rent, så utesko tar du av ved inngangen. Du kan sette fra deg i sko hyller, eller ta dem med dem inn i garderobeskapet.
• Egen yogamatte til alle typer yogatimer. (du kan også kjøpe yoga matte hos oss)

Slik bruker du de vanlige apparatene

Som ny på senteret er det mange apparater å forholde seg til. For å gjøre dette lettere for deg anbefaler vi deg å ta kontakt med en av våre Helseveiledere/PT slik at de viser deg bruk og gjør deg trygg på apparatene. Det er vanlig at dette gjøres som del av din Helsekonsultasjon om du har kjøpt årskort. 

Det kan også være lurt å ha Digitalt Treningsprogram pakken, som gjør at du har treningsprogrammet ditt og video av hvordan du skal trene i de ulike apparatene på telefonen din. Se informasjon om kjøp av Digitalt Treningsprogram ovenfor, og booking av Helseveileder/PT time.

Vi gleder oss til å se deg hos oss og ønsker deg lykke til med treningen.