CROSSFIT INTROKURS (FAST-TRACK)

Dette er et kurs spesielt egnet for nybegynnere og alle er velkomne.

Dette er “fast-track” kurs for de som ønsker å starte med CrossFit.
Et kurs er obligatorisk for våre medlemmer.

På kurset lærer du grunnleggende teknikk i de øvelsene som blir mest brukt i CrossFit. På kurset har vi fokus på baseløft, press, markløft, knebøy, olympiske løft (clean & jerk og snatch, samt grunnleggende gymnastikkøvelser.  Vi lærer først de grunnleggende bevegelsene, sånn vi kan bygge videre på dem senere. Uten en god grunnmur kan vi ikke bygge et solid hus!

Pris for IKKE medlemmer: 1000,- eller for deg uten årskort
Kun 500,- 
for medlemmer (gjelder medlemskap m/årskort) 

  • Varighet: 3 timer 

  • Aldersgrense: 15 år