Velkommen til en herlig yogapraksis hvor yogaen krydres med lekfullhet. Her kan du nyte hvordan vi jobber med bevegelighet og styrkebyggende posisjoner satt sammen av små Flow-sekvenser. Alle øvelser kan modifiseres til hvert individuelle nivå. Hver time avsluttes med rolig Yin Yoga. Yin Yoga har som mål å gi slipp på stress og spenninger, rett og slett myke opp innsiden. Vi holder posisjonen 3-5 min. for å komme inn til bindevev og ligamenter. Hovedfokuset er på områdene rundt hofter og korsrygg der det ofte er stramt. Timene avsluttes med deilig avspenning.