Beskrivelse:

25 min. kondisjon og 25 min. styrke. Kondisjonsdelen består av trinn både med og uten hopp. Timen har noe høyere intensitet enn Stram Opp Puls, men du kan fint tilpasse. Styrkedelen er lagt opp etter supersett.

Kven passar denne timen for:

Denne timen passar for alle

Kvar:

Sal 1, 1 etg.