Beskrivelse:

Barbell Club basic er ein time kor vi fokuserer på øvelsane rykk (snatch) og Støt (clean & jerk) , samt øvelsar som vil styrke desse. Denne timen er for nybegynnera som ynskjer å lære seg øvelsane frå grunnen av. Uansett om du er du idrettsutøvar eller mosjonist, så er rykk og støt fullkroppsøvelsar som aukar styrke, mobilitet og eksplosivitet.

Kven passar denne timen for:

Denne timen passar for deg som ynskjer å starte med rykk og støt. 

Kvar:

Optimal, 2 etg.