Beskrivelse:

Timen fokuserer på å forbedre stabiliteten i mage og rygg. Her får du fire positive treningseffekter - stabilitet, balanse, bevegelighet og styrke. Med effektive og morsomme øveler får du en sterkere kjernemuskulatur og bedre kroppskontroll. Du kan arbeide med egen kroppsvekt eller med manualer/strikk.

Kven passar denne timen for:

Denne timen passar for alle

Kvar:

Saø 1, 1 etg.