CrossFit Gymnastics pakke, 10 klipp:

Du lærer og blir bedre på de typiske gymnastics-øvelsene vi ser i CrossFit, som for eksempel toes to bar, kipping/butterfly pull ups, bar muscle ups og handstand push ups. Er det noen spesielle gymnastics-øvelser du ønsker vi skal ha fokus på, så gjør vi det! Lover mye mestringsfølelse og gøye utfordringer! Timene holdes av PT med CrossFit Level 1 og Functional Fitness Trainer kurs. 

Du får: 

  • Tilpasset program til deg
  • Lære nye øvelser og nye varianter av øvelser
  • Test av relevant styrke og bevegelighet  for å klare gymnastics-øvelsene  
  • Teknikk, mobilitet og styrke for å klare gymnastics-øvelsene 
  • Skadeforebyggende øvelser