Om Sandra

 

Som personlig trener er Sandra en positiv, glad og entusiastisk person som liker å presse utøverene sine det lille ekstra for å skape fremgang!

Erfaring

«Trening er vore ein stor del av livet mitt, og eg ynskjer at andre skal føle på same treningsglede som eg gjer. Difor vil eg ha fokus på mestringskjensle og at utøvarane skal føle på ein treningsglede når dei går frå timen. Viktig å fokusere på kropp, helse og sjel som ein eining. Alt høyrer saman. Ein sunn kropp, gir betre helse og betre sjel.»

Utdannelse

-Bachelor i folkehelse og helsefremjande arbeid ved Universitetet i Bergen
-Bachelor i idrett og kroppsøving ved Høgskulen på Vestlandet, Sogndal
-Master i idrettsvitenskap ved Norges idrettshøgskule, Sogndal
-Personleg trenar ved Høgskulen på Vestlandet, Sogndal

Nivå

Sandra er Personlig Trener nivå 2.

Hva betyr PT nivåene?

  1.  Har minumum fullført PT-utdanning.
  2.  Har utført mer enn 300 timer og har minimum et fordypningskurs.
  3.  Har utført minimum 2500 PT- timer og har minst tre fordypningskurs inkl. ernæring og kosthold
  4.  Har utført minst 4500 PT-timer og minimum fire fordypningskurs, inkl. ernæring og kosthold.

Kontakt Sandra